Resilienz - Die innere Widerstandskraft
Blended Concept
Resilienz ist kein Schicksal und nicht angeboren. Es ist ein Bewertungsstil, den man erlernen kann.
Ob Krisen als Chancen gewertet werden, hängt stark von der Person an sich ab – von der Fähigkeit Krisen, Extremsituationen und hohe Belastungen zu überstehen und im Idealfall sogar daran zu wachsen… der Kunst auch im Unglück etwas Positives zu sehen… „Resilienz“. Die Teilnehmenden lernen das Konzept der Resilienz sowie die Zusammenhänge mit Stress und Stressbewältigung kennen. Sie decken eigene Denkmuster auf und reflektieren diese kritisch. Möglichkeiten zur Förderung der Resilienz sowohl individuell als auch auf Teamebene werden erarbeitet und auf den Arbeitsalltag übertragen.
Inhalte (Auszug):
Von den Grundprinzipien über Forschungsergebnisse bis hin zu umfassenden Hintergründen:
- Was ist Resilienz? Begriffsentstehung, Bedeutung und Historie
- Die sieben Schlüssel der Resilienz
- Einführung in die Salutogenese und Pathogenese
- Denkmuster aufdecken und verstehen
- Zusammenhang von Resilienz, Stress und Stressbewältigung
- Studienergebnisse zum Thema Resilienz
- Förderung der Resilienz im Alltag
Das Blended Konzept besteht aus drei Bausteinen:
- Halbtägiges Webinar
- Individueller Baukasten (Bereitstellung von Übungen zur Selbstreflexion und -erfahrung)
- Einzel-Expertencoaching zur Selbstreflexion (Umfang 1 Stunde, individuelle Terminvereinbarung)
Lernziele
- Resiliente Menschen meistern Herausforderungen besser, sind überzeugender und vermeiden schadhaften Umgang mit Stressoren.
- Sie behalten äußere Einflüsse in Balance, da sie innerlich ausgeglichen und gefestigt sind.
- Einen besseren Umgang mit herausfordernden und stressigen Situationen.
- Training der inneren Haltung, Reduzierung der Vulnerabilität.
- Trotz hoher Anforderungen gelassen zu bleiben und komplexe Arbeitsbedingungen kraftvoll zu meistern
- Aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen sowie eigene Ressourcen noch besser zu nutzen.
Zielgruppe
Dieses Webinar richtet sich an alle die sich mit schweren Herausforderungen konfrontiert sehen und einen besseren Umgang erlernen möchten.
Die Entwicklung und Beibehaltung der Widerstandsfähigkeit und Korrektur der Selbstführung ist für Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen zu empfehlen.
Webinar-Termin
31.01.2023
09.00 bis 13.00 Uhr
Preis
450.00 € netto pro Person
Frübucherrabatt: 15 % für Anmeldungen bis zum 27.12.2022
Anmeldung
Über das Bestellformular können Sie sich verbindlich für die Ausbildung anmelden.